Nästa måndag har jag tenta. Så det blir mycket plugg nu i veckan, kommer nog hinna träna varje dag iofs ;)
Jag vet att min uppdatering är lite dålig. Lovar att bättre mig ;)

Här är en tabell som visar hur mycket näring jag fått i min under de 4 dagar jag skrev upp vad jag åt.

Stapeln ska ligga vid sträcket. Iaf är det rekomendationen.
D-vitamin hade jag störst brist på =/ Måste nog käka lite mer fisk ^^